Stärker werden,
Tag für Tag.
Ernährung, Training und Fortschritt — vereint in einer App. Mit adaptiven Zielen, die sich deinem echten Verlauf anpassen.
- ✓ Keine Kreditkarte
- ✓ Funktioniert offline
- ✓ Auf Deutsch
Alles, was du brauchst
Kein Wirrwarr aus fünf Apps. Muskelkater bündelt deine Routine.
Ernährung tracken
Lebensmittel per Barcode oder Suche loggen. Kalorien & Makros immer im Blick.
Workouts & Pläne
Trainingspläne erstellen, Sätze protokollieren und deine Progression sehen.
Adaptives TDEE
Deine Ziele passen sich automatisch deinem echten Gewichtsverlauf an.
KI-Coach (bald)
In Kürze: Fragen zu Training & Ernährung, beantwortet auf Basis deiner echten Daten.
Offline-first
Logge auch ohne Netz weiter — alles synchronisiert sich automatisch.
Erinnerungen
Sanfte Nudges halten dich an Tagen ohne Eintrag bei der Stange.
Ziele, die mitdenken
Statt starrer Vorgaben lernt Muskelkater aus deinem Gewichtsverlauf und passt Kalorien- und Makro-Ziele laufend an. So bleibst du auf Kurs — egal ob Aufbau, Diät oder Halten.
Loslegen
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